Dat de hele Corona-crisis voor heel wat stress zorgt, is een understatement!
We beleefden een nooit geëvenaarde ervaring en werden verplicht om onszelf terug uit te vinden.
Hoe heb jij die periode beleefd? Misschien
- kon je thuiswerken en moest je dat combineren met de aanwezigheid van andere gezinsleden,
- moest je je aanpassen aan nieuwe technologieën,
- was je technisch werkloos,
- was je bang om ziek te worden.
- stond je in de frontlinie en werd je dagelijks geconfronteerd, met lijden, ziekte, sterfgevallen …
Misschien ben je vandaag ook bezorgd om wat nog kan komen, bang om je job te verliezen.
Weet dat het helemaal normaal is om stress te ervaren in een dergelijke context. Angst, bezorgdheid en onzekerheid
hoort erbij. En die stress uit zich op verschillende manieren in je gedachten, je emoties en je gedragingen: je kan je moeilijk concentreren, je vergeet dingen, je bent prikkelbaar, je bent wat somber, je voelt je moe, je bent gespannen, je slaapt slecht, je zondert je af, enzovoort
Zou jij ook graag
- van al die angst, van dat gepieker, van al die negatieve gedachten afgeraken?
- opnieuw veerkracht opbouwen?
- weer tot rust komen?
Maar weet je niet hoe eraan te beginnen?
Ik kan je geruststellen: je hoeft het allemaal niet in je eentje te doen.
Als erkend stress-en burnoutcoach (lid van de Vereniging voor Erkende Stress en Burnout-coaches) kan ik jou hierbij helpen.
Hoe gaan we te werk?
De coachingsessies kunnen doorgaan op verschillende manieren:
- Vanaf 2 juni opnieuw face-to-face in mijn praktijkruimte (mits de nodige “social distancing” maatregelen)
- Ofwel online via mijn virtuele meetingruimte
- Ofwel via wandelcoaching, want op 3 minuten staan we van in mijn praktijkruimte in de duinen en op het strand!
Wie ben ik?
Ik ben Brigitte, 55 jaar, afkomstig uit Brussel en woon met mijn man Francis sinds 2014 in Bredene. Ik studeerde af als licentiate Romaanse filologie (leerkracht Frans), maar kreeg nooit de kans om les te geven (door de crisis in het onderwijs eind jaren 80). Ik koos voor een carrière in de financiële sector, waar ik 31 jaar werkzaam was. Ik verliet de bank in juni 2017 en richtte mijn bedrijf “Bounce Back Coaching” op. Ik ben gecertificeerd coach (International Coach Federation) en erkend stress en burnout coach. Ik begeleid actieve professionals die op een cruciaal transitiemoment in hun leven staan en op zoek zijn naar meer veerkracht om hun eigen pad te vinden en te blijven bewandelen.
Wil je meer weten over mij?
Neem een kijkje op mijn Facebookpagina
of op mijn website
Wil je een persoonlijk en vrijblijvend kennismakingsgesprek met mij? Volg dan deze link:
Je kan ook contact opnemen met Bounce Back Coaching op het telefoonnummer 0496 500 181.
